俗话说“病从口入”，自古以来人们都认识到，吃得不好不但对健康无宜，还有可能导致疾病。所以饮食安全应该引起足够的重视，是决定饮食成败的重要方面。1989年，世界卫生组织提出了确保饮食安全的10条“黄金定律”，为人类饮食的卫生安全和健康提供了非常明确的指导原则。下面禾木小编来为大家说下哪十条饮食安全黄金定律！
第一，未经烧熟的食品通常带有可诱发疾病的病原体，因此，食品必须煮熟方能食用，特别是家禽、肉类。
第二，食物应该正确保藏。如果食物一顿未能吃完，那么应该高温（60摄氏度以上）或低温（10摄氏度以下）保存；低温保存时应该将食物自然冷却后再放入冰柜。
第三，不要把未煮过的食品与煮熟的食品互相接触。这种接触无论是直接的或间接的，都会使煮熟的食品重新带上细菌。
第四，饮用水和准备食品时所需的水应纯洁干净。如果怀疑水不清洁，应把水煮沸或进行消毒处理。
第五，由于许多有害细菌在常温下会大量繁殖，所以食物一旦煮熟就应该马上吃掉，而在常温下存放了4~5小时的熟食则是最危险的。如果需要把食品存放四五个小时，应在高温或低温条件下保存。
提高免疫力 预防感冒，小编推荐安利提高免疫力套餐，此款套餐包括了富含每日人体所需多种营养素的安利纽崔莱蛋白粉和安利纽崔莱倍力健，安利纽崔莱维生素C能够有效提高免疫力，三种产品的绝妙搭配，让你拥有健康的身体！
第六，保持厨房清洁。烹饪用具、刀叉餐具等都应用干净的布揩干擦净。
第七，存放过的熟食必须重新加热（70摄氏度以上）才能食用。
第八，不要让昆虫、兔、鼠和其他动物接触食品，因动物常带有致病微生物。
第九，处理食品前先洗手。如果手有伤口，烹饪时应包扎好，避免与被加工的原材料接触。
第十，应选择已加工处理过的食品。例如，消毒牛奶、用紫外线照射过的新鲜或冷冻食品。
PS：食品中对人体造成危害的因素可以分为：外界污染，如被致病微生物、寄生虫、农药、重金属、其他有害化学及放射性物质污染等；食品本身含有的有毒物质，如河豚鱼、发芽土豆；在食品加工过程中产生或加入的有害物质，如酒中甲醇，烧烤制品中杂环胺；各种情况下食品成分发生异常变化，如脂肪酸败。
饮食健康：安全黄金定律，你都掌握了吗？如果想了解更多关于“如何饮食才健康、饮食要注意些什么、健康的饮食食谱”等，等相关问题，欢迎大家登陆禾木安利纽崔莱网站，咨询我们的营养师或者拨打保健品全国免费热线：400-700-8575，更多精彩信息内容带给大家。
相关产品推荐：
 |  |  |  |
| 安利得力多种营养片/无糖型(美国 180片 增加身体抵抗力) | 安利蛋白粉/蛋白质粉（美国 450g 提高免疫力 均衡营养） | 安利亚健康综合症营养套餐(改善身体亚健康 均衡营养) | 安利复合维生素C(香港 200片 增强免疫力 抗菌消炎) |
| 市场价：588.00 | 市场价：396.00 | 市场价：2892.00 | 市场价：456.00 |
| 优惠价：258.00 | 优惠价：268.00 | 优惠价：1622.00 | 优惠价：352.00 |
相关文章推荐：
抗氧化压力 多吃不同颜色的植物营养素
健康的心境，能帮助人体获得好营养
锌与其他营养素的关系
营养饮食：5种坏习惯让你减寿30分钟
儿童营养 复合式饮食可改善气喘