随着生活水平的提高，红糖渐渐退出许多人的生活，这不仅因为它看上去不佳，而且口感也不如白糖“细腻、上口”。其实，这又是现代人犯下的“傻病”。
据资料记载，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。因没有经过高度精炼，红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。下面来听听禾木营养师，来说说红糖的其他特殊功效吧！
第一，红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
第二，红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
第三，红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养,促进细胞再生。
第四，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环，增加血容量的成画分，剌激机体的造血功能,扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
第五，红糖中含有的部分维生素和电解质成分。可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内外环境的清洁。
第六，红糖中含有的多种抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
增加身体抵抗力，小编推荐使用 安利得力多种营养片/有糖型，提供维护身体组织及调节身体功能的必须矿物质。还可以为时常忙碌的高压工作者减压。儿童、老年人服用得力多种营养片可以增强身体抵抗力，使整个人做什么事情都生龙活虎。生育期的妇女是特别需要营养 来孕育胎中宝宝的，适时的补充每天流失的营养成分，将来母亲与宝宝共同受益。
日常生活中，还可自制以下食疗方作为保健养生用：
第一，枣茶：红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。
第二，山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女经期紊乱。
第三，浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
红糖具有益气养血、健脾暧胃、祛风散寒、活血化游之功效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。红糖含有丰富的微量元素，它不仅可使女性皮肤光滑润泽，还可促进皮肤的新陈代谢。其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。因此，人们常用红糖给产后的妇女补养身体。
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