益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。肠道是个大菌库，有数以万亿计的细菌。其中有对人有益的益生菌，也有对人有害的有害菌。
  
      那么，益生菌对人体人有哪些作用呢？
      第一，能够增强人体免疫力。
      在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
  
      第二，可以预防或改善腹泻。
      饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
  
      第三，可以降低血清胆固醇。
      欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，极少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。这些益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。
  
      第四，可以预防生殖系统感染。
      酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。
   
      第五，促进肠道消化系统健康。
      益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。益生菌能在肠道上形成保护层，调节肠道菌群，消灭有害菌，抵御食物毒素，阻断致癌物等。
  
      但是随着年龄增长，肠道益生菌数量会逐渐减少。如双歧杆菌，在婴儿时期占菌群数量的98%，中年降至10%，65岁以后只有5%。而日常生活中的不良饮食习惯、药物等破坏肠道菌群，减少益生菌数量，导致肠道不健康。比如喝酒破坏肠黏膜，破坏了益生菌的生长环境；腌制、烧烤等食物中致癌物质的代谢消耗了大量益生菌；抗生素在消灭致病菌的同时也杀死了大量益生菌。
   
      只有科学补充益生菌，能增强生理功能，提高免疫力，促进肠道健康。只有经过科学验证并被批准使用的益生菌种菌株才安全有效，比如民生药业生产的益生菌健康产品，益生菌健康保健品等。

      益生菌—肠胃的健康卫士，你都掌握了吗？更多关于“肠胃调理、什么是益生菌、益生菌的功效”等相关问题，欢迎大家登陆禾木安利纽崔莱(www.heemoo.com)网站咨询我们的营养师或者拨打保健品全国免费热线：400-700-8575，更多精彩信息带给大家。

相关（肠胃调理）产品推荐：

安利改善肠胃帮助消化吸收套餐(帮助肠胃消化 改善消化系统)	安利肠炎/胃炎调理套餐(预防急性肠胃炎 帮助肠胃消化)	安利调肠胃助消化套餐(改善肠胃不适 帮助肠胃消化)	康宝莱草本膳食纤维粉(中国大陆 210克 促进肠胃消化 燃烧脂肪)
市场价：2304.00	市场价：2334.00	市场价：1340.00	市场价：255.00
优惠价：1220.00	优惠价：1415.00	优惠价：695.00	优惠价：255.00