相信很多家长都非常关心小孩吃什么补脑的问题，谁不想自己的孩子拥有聪明的大脑，那么，吃什么能补脑提高记忆力呢？那些有效的补脑益智食物，能让你的孩子越吃越聪明呢？

      第一，多吃核桃。

      小孩吃什么补脑？相信家长首先会想到的便是核桃，这个选择是非常正确的。在核桃中含有大量丰富的不饱和脂肪酸，是非常有利于达到的益智食品。孩子吃核桃的数量以每日2-3个核桃为宜，持之以恒，才能起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。核桃虽然具有很好的补脑功效，但也不能过量食用，不然的话会出现大便干燥、鼻出血等情况。

      第二，多吃鱼肉。

      小孩吃什么补脑？鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合宝宝食用。

      第三，多吃鸡蛋。

　　小孩吃什么补脑？大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

      第四，吃安利人参银杏卒取素/银杏DHA。

      进口安利纽崔莱人参银杏萃取素内含的主要成分可以令人们恢复青春、返老还童，又是改善循环、提振生命力、改善记忆力的聪明药草。在读书阶段的青少年朋友服用人参银杏萃取素能增强心智敏捷、恢复智力、提升记忆力，增进学习能力。

      针对小孩吃什么补脑的问题，家长在平时必须要多加了解，这样才能更好的促进小孩的大脑发育同时提高小孩的记忆力，让他在学习上超过其他同龄小孩。

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