女人三十 安利纽崔莱让美丽绽放
2012-06-06
有人说女性30岁前的美丽来自父母，30岁后的美丽则依靠自己，对于30岁后的女性 ，你们是否发现眼角俏然而生的细纹，又或是从镜子中看到的第一根白发？不用过于担心或烦恼，今天我们将为您介绍致胜的关键——健康，让美丽尽情绽放。
肌肤白里透红
铁质、叶酸及维他命B12与血液健康有密切的关系。就成年女性而言，月经周期的血液流失，以及膳食纤维的摄取不足，容易导致头晕、乏力等情况。因此，及时补充铁质、叶酸、维他命B12和优质蛋白质等营养素，可令女性时刻保持面色红润有光泽。
弹滑肌肤
皮肤的胶原蛋白主要原材料是蛋白质，身体每天都需要蛋白质去更换老化的胶原蛋白，因此蛋白质绝不可缺。维生素C属水溶性维生素，具有抗氧化作用，能保持肌肤弹性。维生素C与胶原蛋白的合成有密切的关系，而胶原蛋白的数量又直接影响肌肤的弹性，加上维生素C有助清除体内的自由基，由此可见，充足的维生素C能帮助延缓女性因年纪增加而产生的皱纹和松弛情况。另外，维生素C具有促进铁质吸收的作用，对预防贫血有显著的功效，同时其抗氧化功效亦能有效抑制黑色素。适当补充维生素C及多进食新鲜蔬果，就是你保持弹滑肌肤的重要一步。
抑制色斑
维生素E属脂溶性维生素，具有卓越的抗氧化功效，可保护细胞膜免受自由基破坏，减少脂类氧化而形成的脂褐质色素堆积。研究显示，缺乏维生素C能引致色斑积聚及贫血，女性需要特别注意。要预防色斑形成、保持肌肤红润有光泽，可多进食坚果、大豆等食物，亦可适当补充天然来源的维生素E。
强健体质与发质
蛋白质是构成人体必需的物质，是促成人体细胞的新陈代谢，包括荷尔蒙及组成身体各部分的原材料，不同功能细胞或活性因子的合成均离不开蛋白质。摄取充足的优质蛋白质，就能呈现出健康的皮肤、指甲及发质。
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