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营养师回复:您好,您是正在发育的青少年,控制体重的同时要注意营养充足。减肥就是要控制热量,保证有两千卡左右的热量是可以。同事我建议您使用安利的青少年营养套餐,有蛋白粉,补充多种优质蛋白,又是低热量。还有倍力健,含多种维生素和矿物质,满足身体发育需要。另外,您可以增加些体能锻炼,让身体保持好身材。欢迎来电咨询订购,祝您生活愉快!
营养师回复:您好,蛋白粉主要提供蛋白质,有利于改善身体,增强体力,建议再配合补充倍力健,男宝,补充锌等元素有利于提高精子质量。
营养师回复:您好,血压低,可以多吃补血养心益脾的食物,比如红枣,枸杞,桂圆。在这里建议您吃安利蛋白粉补充优质蛋白,倍力健补充身体多种营养素,增强身体的造血功能。安利铁质叶酸片可以帮助改善缺铁性贫血和和巨细胞破了贫血。饮食方面可以摄入些钠,荤素搭配吃。增加运动。如需帮助,欢迎来电!
营养师回复:您好,安利断食排毒减肥瘦身套餐由安利纽崔莱蛋白质粉、B族维生素、维生素C、卵磷脂维生素E嚼片、类胡萝卜素胶囊、膳食纤维补充剂、得力多种营养片、钙镁+D片等八款保健产品组合而成;
安利蛋白质粉/蛋白粉:随三餐(饭后)服用,每次1勺冲牛奶/豆浆/果汁或水饮用。 安利卵磷脂维生素E:每日三次,每次3粒,餐后服用;安利类胡萝卜素胶囊:每日三次,每次2粒,餐后服用安利得力多种营养片/有糖型:每日三次,每次2粒,随三餐(果汁)服用;安利钙镁片/钙镁+D:每日三次,每次2粒,随三餐蔬果汁服用 ;安利B族维生素:每日三次,每次2片,餐后服用; 安利膳食纤维补充剂:每日1-2次,每次一包,可加入到300毫升的稀食、水或果汁里一齐食用,食用后再喝300毫升的水,饭前30分钟服用。 安利维生素C:每日三次,每次一粒,餐后服用;
断食为7-10天,如能延续到20天就更好,在断食的前两天尽量少吃米面食,多吃蔬菜水果,使用是断食排毒疗法,禁的是所有固体食物,但每天需喝8杯蔬果汁,为了达到更好的效果,禁食后不要立即吃熟食,此时胃容量和消化液减少,应少食多餐。