17岁男生才165，该怎么配食2019-01-19 09:06:22
营养师回复：您好，生长发育需要蛋白质，维生素，微量元素等营养素均衡，建议参考安利蛋白粉，倍立健，加强钙片补充有利于促进骨骼生长。如需详询下单联系在线客服或者加微信heemookefu008
你好，问下女性月经推迟，但量正常，查了性激素六项检查，雄性激素偏高。来月经之前几天脸色反而变白，毛孔粗，粉刺痘痘。吃什么好，月见草油好吗？，月见草油搭配什么吃好。2019-01-10 12:45:37
营养师回复：您好，月见草适合，配合卵磷脂维生素e一起补充。
你好，请问豆浆煮得过沸，出现了浮渣，还可以吃吗？2019-01-05 18:23:33
营养师回复：可以的。。。。。
女性，初三学生，因近来上课时常感到头晕，接受和理解知识效率低，甚至听不进课，学习成绩下降，来医院就诊。检查结果除血糖偏低一切正常，请你根据女生的情况给设计一份带量的食谱2018-12-20 12:47:09
营养师回复：抱歉，本网没有制作餐单食谱哦，建议均衡营养，丰富多样，高蛋白饮食，饮食外补充蛋白粉，倍立健，银杏健忆胶囊。
请问素食者为什么血液尿酸会偏高？豆腐、豆皮、新鲜金针菇、新鲜茶树菇、新鲜黑木耳嘌呤含量很高吗？2018-11-20 14:21:27
营养师回复：您好，含嘌呤高的食物（每100g食物含嘌呤100-1000mg）就包括有大豆制品，豆类，香菇等
补充维生素a是直接服用维生素a胶囊好还是胡萝卜素胶囊好？2018-10-13 18:33:34
营养师回复：您好，维生素A属于脂溶性维生素，直接补充容易导致过量中毒，通过胡萝卜素补充，体内需要多少转化多少。
家里老人出血性中分，该怎么进行饮食和营养搭配疗养2018-08-30 15:52:26
营养师回复：您好，脑中风的发生与血液黏稠度增高有关。人们经过一夜睡眠、出汗和排尿后，体内水分减少，血液黏稠度会升高。所以夜晚入睡前及早晨起床后，应喝下约200毫升白开水，可以降低血液黏稠度；每天吃1～2根香蕉，可使中风发病率减少40%。香蕉中含有丰富的钾盐，钾对于增强心脏的舒缩功能具有重要作用，还可抗动脉硬化，保护心血管。此外，香蕉中还含有降血压、润肠通便的物质。保持大便畅通：老年性便秘不仅会延长排便时间，还会因排便用力导致心脏负担加重和血压升高，甚至诱发脑中风。为保持大便通畅，应常吃红薯、菠菜、竹笋、芹菜、大白菜等富含粗纤维的食物，促进肠道蠕动。同时应养成定时排便的良好习惯；营养产品建议补充蛋白粉，倍立健，均衡营养，配合膳食纤维补充剂；鱼油，卵磷脂维生素E增强血管弹性，预防三高。
气血虚弱，缺乏维生素，该怎么补2018-08-15 11:25:58
营养师回复：您好，建议补充铁质叶酸片，适合缺铁性贫血的治疗，配合蛋白粉，倍立健，可以补充优质蛋白质，增强体质，倍立健含有人体所需各种维生素与微量元素，均衡营养。
蓝莓叶黄素和蓝莓叶黄素酯哪个更好，本人为高二的学生2018-08-15 10:12:15
营养师回复：您好，科研发现叶黄素在自然界中均以“叶黄素酯”的形式存在，叶黄素单独提取出来其，光、热稳定性极差，人体摄入过程中乃胃酸性更差。而叶黄素酯稳定性非常强，并且在人体可自然水解为游离态叶黄素，小肠吸收过程中生物利用率高出叶黄素61.6%。人体摄入“叶黄素酯”更能够有效的补给到眼底。
我身高165，体重44kg，可是看起来有160kg，我自己都觉得不正常，可是我依然在节食减肥，运动减肥，怎么办鸭……2018-08-10 14:23:07
营养师回复：您好，165cm，44公斤，属于标准体重，如果看起来肥胖，可能是体脂率高所致，不建议节食减肥，这样会导致基础代谢率下降，营养不良；如需详细测量您身体情况加微信heemookefu008详询