安利青少年均衡营养增高补钙套餐
安利青少年均衡营养增高补钙套餐
此套餐由安利纽崔莱进口蛋白质粉,大宝X综合营养31天,B族维生素和新配方钙镁+D片这几款产品组成。该套餐可以均衡补充青少年所需要的基本营养素,补充钙促进骨骼的发育帮助长高和调理促进营养吸收。
·促进骨骼发育
·均衡补充营养
·强健体魄
·调节免疫功能
·抗疲劳
·提高营养素利用率
·促进组织器官功能恢复
·维护身体组织
安利纽崔莱蛋白质粉可以补充身体每日所需能量的蛋白质,纽崔莱倍力健则可以补充身体所需的维生素和矿物质,维生素B与钙镁+D提供钙和帮助钙质的吸收,四款产品的合理搭配专为青少年所量身定制,让青少年个子长高。
安利青少年均衡营养增高补钙套餐适合:
12岁以上青少年
安利蛋白质粉/蛋白粉:
每天1-2次,每次2平勺,加入240ml温水/果汁/牛奶等冲服,饭后补充 纽崔莱钙镁+D片:
随三餐饭后服用,每次1粒
每天1-2次,每次2平勺,加入240ml温水/果汁/牛奶等冲服,饭后补充 纽崔莱钙镁+D片:
随三餐饭后服用,每次1粒
安利倍立健/精装带营养盒:
每日二次,每次三种颜色各一片,三餐后服用 安利B族维生素片:
每天3次,每次1粒
每日二次,每次三种颜色各一片,三餐后服用 安利B族维生素片:
每天3次,每次1粒
青春期良好的营养影响着身心的发展,显得非常重要。那么,中学生对营养有何特殊需要?青春期体格发育极为迅猛,加上学习紧张、活动量大,因此需要摄入更多的热量。还需要丰富的蛋白质,而且代谢旺盛,骨骼生长快,肌肉组织细胞数量直线上升,更要要特别注意钙、磷、镁和维生素A、D的供给。大量组织的形成需要铁,供给不足则可发生贫血,因此铁质的补充更为重要。
主要表现为:
· 充足的热量
· 丰富的蛋白质
· 补充钙、铁、碘、锌等元素
· 补充各种维生素
青少年用眼多,维生素A 供应充足,既有助于保护视力,又可预防呼吸道感染;B族维生素与补充能量消耗有关;维生素C可促进铁的吸收,又是许多酶的辅酶,均须充分供给;寒冷季节还应考虑维生素D 制剂的补充,以提高钙的吸收。
主要表现为:
· 充足的热量
· 丰富的蛋白质
· 补充钙、铁、碘、锌等元素
· 补充各种维生素
青少年用眼多,维生素A 供应充足,既有助于保护视力,又可预防呼吸道感染;B族维生素与补充能量消耗有关;维生素C可促进铁的吸收,又是许多酶的辅酶,均须充分供给;寒冷季节还应考虑维生素D 制剂的补充,以提高钙的吸收。
碳水化合物
青春期所需要的热量较成人多25%-50%。这是因为青少年活动量大,基本需要量多,而且生长发育又需要许多额外的营养,热量主要来自碳水化合物,亦即谷类食物,所以青少年必须保证足够的饭量。
蛋白质
蛋白质是生长发育的基础,身体细胞大量增殖,其构成均以蛋白质为原料。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需要量是每日每千克体重2-4克。人体的蛋白质主要由食物供给,蛋类、牛奶、瘦肉、大豆、玉米等食物均含有丰富的蛋白质,混合食用,可以使各类食物蛋白质互相补充,营养得到合理利用。
青春期所需要的热量较成人多25%-50%。这是因为青少年活动量大,基本需要量多,而且生长发育又需要许多额外的营养,热量主要来自碳水化合物,亦即谷类食物,所以青少年必须保证足够的饭量。
蛋白质
蛋白质是生长发育的基础,身体细胞大量增殖,其构成均以蛋白质为原料。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需要量是每日每千克体重2-4克。人体的蛋白质主要由食物供给,蛋类、牛奶、瘦肉、大豆、玉米等食物均含有丰富的蛋白质,混合食用,可以使各类食物蛋白质互相补充,营养得到合理利用。
维生素
在生长发育中,维生素是必不可少的。它不仅可以预防某些疾病,还可以提高机体免疫力。人体所需要的维生素大部分来自蔬菜和水果。芹菜、豆类等蔬菜含有大量B族维生素;山楂、鲜枣、西红柿含大量维生素C。
矿物质
矿物质是人体生理活动必不可少的。尤其是青少年,对矿物质的需要量极大。钙、磷参与骨骼和神经细胞的形成,如钙摄入不足或钙磷比例不适当,必然会导致骨骼发育不全。奶类、豆制品含有丰富的钙。青少年对铁的需要量高于成人。铁是组成血红蛋白的必要成分,如果膳食中缺铁,就会造成缺铁性贫血。特别是女性,每次月经要损失50-100毫升血,至少要补充15-30毫克铁。油菜、韭菜中含有丰富的铁。
微量无素
微量元素虽然在体内含量极少,但在青少年的生长发育中起着极为重要的作用。特别是锌,我国规定每日膳食锌的摄入量为15毫克。含锌丰富的食物有动物肝脏、海产品。
水
青少年活泼好动,需水量高于成年人,每日摄入2500毫升水,才能满足人体代谢的需要。水的摄入量不足,会影响机体代谢及体内有害物质及废物的排出。如果运动量大,出汗过多,还要增加饮水量。
在生长发育中,维生素是必不可少的。它不仅可以预防某些疾病,还可以提高机体免疫力。人体所需要的维生素大部分来自蔬菜和水果。芹菜、豆类等蔬菜含有大量B族维生素;山楂、鲜枣、西红柿含大量维生素C。
矿物质
矿物质是人体生理活动必不可少的。尤其是青少年,对矿物质的需要量极大。钙、磷参与骨骼和神经细胞的形成,如钙摄入不足或钙磷比例不适当,必然会导致骨骼发育不全。奶类、豆制品含有丰富的钙。青少年对铁的需要量高于成人。铁是组成血红蛋白的必要成分,如果膳食中缺铁,就会造成缺铁性贫血。特别是女性,每次月经要损失50-100毫升血,至少要补充15-30毫克铁。油菜、韭菜中含有丰富的铁。
微量无素
微量元素虽然在体内含量极少,但在青少年的生长发育中起着极为重要的作用。特别是锌,我国规定每日膳食锌的摄入量为15毫克。含锌丰富的食物有动物肝脏、海产品。
水
青少年活泼好动,需水量高于成年人,每日摄入2500毫升水,才能满足人体代谢的需要。水的摄入量不足,会影响机体代谢及体内有害物质及废物的排出。如果运动量大,出汗过多,还要增加饮水量。
蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16.3%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.8kg。人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的,并在体内不断进行代谢与更新。
蛋白质是人体中最重要的物质,也是最多的物质之一,成人身体中有20%都是由蛋白质所组成的。蛋白质参与人体的七大作用:酶的催化作用、荷尔蒙的调节作用、氧气的运载作用、肌肉的收缩作用、身体的免疫作用、身体的支架作用、体液的中和作用。
蛋白质能够修补细胞与建造组织、构成体内所有的细胞和组织、维持细胞的正常功能与新陈代谢、形成酵素系统,维持正常的消化机能、制造血液的运送物质,维持身体的渗透压等。
安利蛋白质粉中蛋白质纯度高达80%以上,并且含所有必须氨基酸,消化率达95-97%,比内同类产品多1倍氨基酸种类,营养更丰富,而且健康无负担,提供低卡、低脂、低胆固醇、低乳糖的优质蛋白质,更加符合现代人的需要。