安利纽崔莱孕妇保健：4-6个月营养套餐适合：
怀孕4-6个月的孕妇










注：为了避免同时服用铁质叶酸片和钙镁片产生的相互影响，请错开时间服用，详细参照上面的食用方法。








    怀孕4-6个月孕中期孕妇.孕妇在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，身心安定，但仍须小心。此时乃胎盘完成的重要时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。 为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。







怀孕第5个月
    主打营养素：维生素D、钙
    作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育
    孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
    当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。


怀孕第6个月
    主打营养素：铁
    作用：防止缺铁性贫血
    此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。
    为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。









镁的功能：    
   • 镁为多种酵素的主要成份，有利于蛋白质的制造、脂肪代谢、以及遗传物质dna的组成，并可活化酵素帮助强化心脏肌肉的收缩力，避免血管栓塞 。
   • 防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化 。
   • 帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大的帮助 。
   • 可减少肝、胆、肾结石的形成，以及软组织钙化的机会 。
   • 帮助人体吸收和利用钙质 。
   • 身心平衡剂，以抗紧张而有名的矿物质 。
   • 促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统 。
   • 镁的正确摄取量：
      儿童：250-300mg
      青春期每天800-1200mg
      孕妇、经期、更年期1200-1600mg
      成年人、老年人：500mg


维生素D的功能：    
    维生素D能使钙质和磷质有效地被利用，以制造强健的骨骼和牙齿。钙的吸收需要维生素D，所以缺乏维生素D如同缺乏钙一样，容易导致骨质疏松症。维生素D可以协助钙质确实进入骨头里。

    安利纽崔莱钙镁+D添加了维生素D，可以更好的促进钙的吸收，补钙吸收是关键！！







    卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。

    维生素E是一种很强的抗氧化剂,　具有维持结缔组织弹性，促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌，控制体内酸素消耗，保护皮肤粘膜等功能，从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。维生素E对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。维生素E可防止面部产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。抑制皮肤晒伤反应还能产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等。


    安利纽崔莱卵磷脂维生素E片被誉为血管清道夫，可以预防血栓，活化血小板。强化脑细胞，保持脑力，减轻压力，保护肝、肾。对儿童来说，它还有治疗儿童自闭症，帮助儿童健脑的功效。卵磷脂维生素E还有美容效果，它可以对皮肤进行保养，改善形体，减少多余脂肪，让爱美的你拥有美丽的体型。