安利女士日常营养套餐推荐

此套餐由安利钙镁片、安利倍立健/精装带营养盒、安利蛋白质粉、安利卵磷脂维生素E片、安利综合鱼油、安利膳食纤维补充剂等六款保健产品组合而成。

本套餐专为女士日常营养需求量身搭配，保持女士充沛的精力，维持肌肤的弹性，维护日常生理的健康，还您健康身姿和美丽容颜！

    针对女性所需营养，均衡的补充日常所需的几十种基础营养素，满足饮食中不足的营养素需要，增强体质，提高身体的抵抗力，均衡的营养有助身体机能的正常运作。

    此套餐包含了补充身体每日能量所需安利蛋白粉和安利纽崔莱倍立健；同时还有安利纽崔莱卵磷脂维生素E帮助成年女性调节内分泌，使皮肤更加幼嫩细滑；安利纽崔莱钙镁+D可以补充每日身体流失的钙质，安利纽崔莱综合鱼油可以减缓衰老程度，让您依旧青春，光彩照人，加上安利膳食纤维可以防治便秘、利于减肥、预防癌症，让女士健康生活的同时保持曼妙的身姿，6款产品的合理搭配，还您健康美丽的不老容颜！

安利蛋白质粉/蛋白粉：
每天1-2次，每次2平勺，加入240ml温水/果汁/牛奶等冲服，饭后补充 安利倍立健/精装带营养盒：
每日二次，每次三种颜色各一片，三餐后服用

安利卵磷脂维生素E片：
每日3次，每次1粒 安利钙镁+D片：
每日2次，每次1粒

安利膳食纤维补充剂：
每日1包 安利纽崔莱进口综合鱼油：
每日三次，每次一粒

    由于特殊生理需要，女性月经期在其血红细胞中丢失大量铁质，同时也意味着失去许多钙和锌，所以女性在行经期间及经后，应服用比其它时期多一点的铁、镁、钙，同时要服些维生素D、C，以助于钙的吸收，锌和维生素B6、铜的补充量应避免高于正常水平或高于通常量的1～2毫克。经期以柠檬酸盐的形式增加钙和镁最为理想，摄入富含B族维生素和维生素C及含有优质蛋白质的食谱，可能有助于防止痛经。此外，经期前后应避免过多地摄入糖份，可补充一些烟酸（50～100毫克）。女性在怀孕或哺乳期间，对碳水化合物、蛋白质及许多维生素、矿物质的需要量通常有大量的增加，尤其是钙和镁、铁，更多的锌和少量的铜，大量的维生素B6和基本的B族维生素，以及维生素E、C等都是体内所必需的。

    大多数女性在低热量到中等热量饮食方面控制得较好，其中包括适量的蛋白质和蔬菜，一些谷物和相当少量的水果和甜食。奶制品虽然被多数人认可，但其易使人发胖，尤其是其中的奶油，低脂肪、脱脂牛奶以及乳酸类奶制品较适合女性。大量的矿物质尤为适应女性，但女性因生理需要更需要铁的摄入，其需要量为男性的2倍之多，这些含铁物质可从肉类和动物的肝脏、蛋黄中获得，也可从其它许多食品、营养品或铁制炊具中获取。

    成年女性担负工作、家庭的双重压力，有些成年女性因丈夫事业不顺、孩子学习不好而变得非常焦躁。除此之外，体内荷尔蒙分泌严重失调也是成年女性身体欠佳的重要因素。而成年女性为重塑美丽身材，也需要补充一些营养。

    维生素A 可调节细胞生长，抗氧化，增强免疫力

    B族维生素 维生素B2可去除脸部多余油脂，使肌肤光滑，帮助细胞氧化还原，对粉刺有良好的预防作用；维生素B6减轻焦虑情绪，对神经疾病、皮肤疾病有良好的预防作用

    维生素C 抗老化，抗压力，增强免疫力

    维生素E 调节荷尔蒙分泌，避免手脚冰冷，帮助皮肤表皮新生，加速伤口愈合，淡化疤痕

    泛酸 能使头发变得光泽浓密

    叶酸 促进皮肤健康，对贫血、早生白发有良好的预防作用

    胆碱和肌醇 保护皮肤，清除皮下脂肪，保证肝脏机能的正常，镇定神经

    锌 促进肌肤的新陈代谢，减少粉刺

    钙 预防骨质疏松、骨折

在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。卵磷脂还具有一定的亲水性，并有增加血红素的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。

    卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。

    维生素E是一种很强的抗氧化剂,　具有维持结缔组织弹性，促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌，控制体内酸素消耗，保护皮肤粘膜等功能，从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。维生素E对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。维生素E可防止面部产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。抑制皮肤晒伤反应还能产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等。

    安利纽崔莱卵磷脂维生素E片被誉为血管清道夫，可以预防血栓，活化血小板。强化脑细胞，保持脑力，减轻压力，保护肝、肾。对儿童来说，它还有治疗儿童自闭症，帮助儿童健脑的功效。卵磷脂维生素E还有美容效果，它可以对皮肤进行保养，改善形体，减少多余脂肪，让爱美的你拥有美丽的体型