世界杯4年一次体坛盛事,是球员台下十年功,台上90分钟表现好时机,更是球迷可以疯狂享挥霍,感受刺激,紧张的happy hour。但是，辛苦了热情的中国球迷，需要熬夜，损耗精力追世界杯。 

　　如果你有一个疯狂追世界杯的男友或是亲戚，或是你本身就是一个疯狂球迷，禾木营养教会你，在世界杯期间怎样关注健康，做一个健康的球迷。 
 

熬夜追世界杯对身体 的危害： 
 

啤酒+零食：冰冻啤酒，高热量零食，凌晨人体新城代谢变慢，胃肠道运作变慢，增加胃肠道负担，容易囤积脂肪，一不小心，啤酒肚就出来了；还会导致胃肠道紊乱，消化不良。 

 

错失肝脏解毒时间：凌晨1-3点肝脏这座化工厂，本应发挥代谢排毒作用，而此时的你，正精神高度紧张的关注比赛，肝脏还在为你负荷地工作。 

 

情绪影响睡眠：每一场比赛都会有输赢，每一场比赛都会引起你情绪的波动，高亢或是失落，神经得不到舒缓或是镇定，会影响睡眠，没有充足的睡眠，人会精神萎靡。 

 

眼睛疲惫，视力下降：大众上班族白天对着电脑工作，接触辐射，眼睛已经干涩。在一场球赛中还需要目不转睛足球，会导致眼睛更加疲惫，视力下降。 

 
相信这些危害你是知道的，但还是一如既往关注世界杯，禾木营养客服贴心告诉你如何呵护健康。 
 

1.安利保护肝脏套餐（清除肝毒，保护肝细胞）：适合经常熬夜，加班，出差，特别是喝酒吸烟的人士。安全天然的生物类黄酮萃取物，保护肝细胞，清除肝毒，促进肝细胞再生，降低酒精伤害，无任何副作用，加强整体肝功能。 

2.安利调肠胃，助消化套餐（改善肠胃不适，帮助肠胃消化）：综合消化酵素，有效帮助消化及分解糖类，脂肪和蛋白质，帮助合成酵素，制衡胃酸，保护肠壁，改善肠胃不适，改善醉酒或是暴饮暴食引起肠胃不适和消化不良；乳酸菌包，可以帮助肠胃消化，对便秘及腹泻有自动调整的功效，还能调节肠道菌群，保持肠道清洁畅通。 

• 安利应酬者解酒护肝套餐(快速解酒 保肝护肝)
  优惠价：￥938.00市场价：￥1580.00  
  此套餐适合:公务员,商界人士,及公司职员需要应酬喝酒群体.酒精是损坏肝脏的头号杀手，长期饮酒，将导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝，20％～30％最终将发展为肝硬化。我们建议尽量少喝或者不喝酒,但如果工作原因必须喝酒,可以补充以下套餐,尽可能减少对肝脏的损坏

3.饮食调理： 

（1）清热解毒绿豆沙，润肺清嗓百合银耳糖水和水果代替高热量垃圾食品 

（2）一杯枸杞菊花茶饮明目清肝 

（3）温热牛奶助睡眠 
 

　　亲爱的禾友们，生活中我们有时候是需要疯狂，需要激情，需要快乐，但是，永远记得健康是最重要的，禾木营养时刻关心你和家人的健康。