大家知道吗，把握好月经周期28天的激素特点，等于掌握了变得更健康美丽的周期表哦~下面小木来和大家分享一下！

第①天：小心偏头痛。
随着月经的开始，，大家是否发现偏头痛的折磨也会开始出现？这是因为月经降临的这天开始，女性的神经就会变得比平常敏感。如果感觉头疼得厉害，建议在舒适安静的房间里躺着，这样可以减缓偏头痛。如果喜欢音乐，可以听一点轻音乐缓解神经紧张。

 

第②天：治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机。
如果有“念珠菌性阴道炎”的美女要留意了，今天是下身血液最畅通的一天，如果这天服食治疗念珠菌性阴道炎的药物，药效能够达到最高效。保健品是要坚持每天服用，当然，今天要记得“就餐”哦！再是今天人体所生产的褪黑素会产生比往常多，你很早睡觉睡着很熟是正常的哦！
如果有妇科炎症的人，小木推荐日常服用“安利妇科阴道炎调理套餐”，这套保健品是针对妇科阴道炎患者所配制的，能够很好抑制炎症，对辅导阴道炎的治疗起了很不错的辅助作用；能够促进血液循环和帮助伤口血液凝结及愈合，提高免疫力，抵抗细菌和病毒感染。

 

第③天：补充维生素。
大家有没有觉得每次来月经身体就会变得虚弱容易感冒？今天要做的事情就是补充维生素，这对预防感冒起到了事半功倍的作用哦。今天大家要注重饮食哦，维生素丰富的食品是不可缺的，此外可以服用一些维生素的补充剂。
如果希望每天都健健康康，减少生病，提高身体机能的人，小木推荐日常食用“安利倍力健”，倍力健综合了十三中维生素。十一种矿物质、八种抗氧化剂以及二十八中独特的纽崔莱植物浓缩素，提供了身体每日所需的营养素。

 

第④天：瘦身福利日。
一个月总有那么几天感觉会胖了的，可是你是否发现总有那么一天不做什么都会瘦呢？今天就是瘦身福利日了，你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水，这时你会欣喜地发现，即使没有刻意减肥，体重却略微下降。
如果想瘦身的人，小木推荐日常使用“康宝莱一个月全面减肥瘦身套餐”，这套瘦身产品减肥不减健康，专为没有时间经常运动的人制定，瘦后不反弹。

 

第⑤天：美发美肤。
大家有没有发现来月经的开始几天皮肤会变得苍白晦暗？头发也变得没有光泽。那是由于激素水平下降引起的，这一天，大家的任务就是美容美发，是时候有个漂亮的开始了。
如果大家喜欢天然的美容美发方法，小木建议大家使用天然的“克里特女皇特级初榨橄榄油”，这个产品是希腊原装进口的，绝对不是分装，所以不要拿价格便宜的分装橄榄油来对比；它是克里特岛出产的，这是全世界橄榄油最好的地区，质量绝对是国内大多原装进口的橄榄油都无法比拟的。

 

第⑥天：排除废物
身体的新陈代谢开始全速运行了，这是排除体内肥料和有害物质的最好时机哦，从今天开始，每天至少要吸收两升水哦！
日常需要排毒养颜的人，小木建议使用“康宝莱芦荟营养粉”，这个产品是以库拉索芦荟凝胶粉为原料的，这是一种营养成分高的可食用芦荟，同时，产品里含有丰富的益生元，能够调节肠胃，帮助排除毒素。

 

第⑦天：葡萄酒护心血管
月经结束，对血管和心脏有保护作用的雌激素水平慢慢上升，。每天临睡前喝上一小杯哄葡萄酒，能够保住雌激素更好地保护心血管哦！ （来源：康宝莱官网）